【開催レポ】時間の見える化で豊かな人生を「じぶん整理講座」

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こんにちは。
阪神・北摂地域、オンライン(全国)で
洋服を中心に片づけ整理収納サポート、セミナー講師をしている

ライフオーガナイザー® 

「装い×暮らし」コーディネーター

 原田ひろみです。

     

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時間の整理をテーマに「じぶん整理講座」を兵庫県川西市にて開催しました。

目次

時間の見直して充実した1日を過ごす

2023年1月12日(木)川西市 コワーキングスペースpvot川西にて 「じぶん整理講座」を開催しました。

テーマは「時間の整理」

こちらの講座は designまるさんかくしかく様からご依頼をいただきました。

仕事・家事・育児・趣味。

やらなければいけないこと、やりたいことで頭がいっぱいになっていたり、気持ちだけが焦っていつも落ち着かない。

そんなことはありませんか?

私もよくあります。

今の状況を変えたい、今年一年を充実して過ごしたい。

毎日マルチタスクを日々こなしている皆さんが豊かな人生になるように整理についてお伝えしました。

講座では「やらなきゃいけないこと」「やりたいこと」、ご自身の1日を可視化(見える化)して”やりたいことができるように整理していきます。

ご自身の1日を振り返り、どのように時間を使っているかを確認することでさまざまな気づきがあります。

受講された方から

書き出すことで自分の行動のクセがわかりました。

書き出したことでどう考えたら良いのかもわかりました。

「時間がない」と思っていたのに意外と時間があることに気づいたり、本当に時間がないことがわかり、見直しが必要だとわかったり。

ご自身の行動のクセがわかったりすることで”じぶん”とも向き合っていただきます。

ワーク「思考の整理」をすることで誰かに言われたわけではなくご自身で気づくこと!

そこに大きな効果があります。

また今年一年で「やりたいこと」も書き出してもらいました。

今年のじぶん、これからのじぶんのために時間の使い方も見直す。

今の行動を変えたい方にもおすすめの講座です。

講座の感想

掲載の許可をいただいた感想を一部、ご紹介します。

①講座の感想

・「やりたいこと」をカテゴリーに分けて掘り下げたので分かりやすかったです。「やりたいことは?」と聞かれてもパッと浮かばずでしたが、書き出してスッキリしました。(渡辺敦子さん)

・書き出すのは大事とわかっていてもワークショップは苦手で。苦手だからこそ時間を取ってもらってやらなければならない状況が良かったです。書き出したら問題点、解決策が見えてきました。(小谷京子さん)

・ふりかえりを書き出すことが大切だと分かっていながらできたので良かったです。書き出したことをどう考えたらよいのかも分かりました。(島村奈緒子さん)

・書き出すことで自分の行動のクセがわかりました。やりたいこと、やらなければいけない事で頭がいっぱいになっていましたが、書き出して頭の中をカラッポにできるのもいいと思いました。(N.Mさん)

・わかりやすいです。ワークで自分のことを書き出すので学んだことがすぐに実行できそうです。(M.Kさん)

・言葉をたくさん引き出して下さる内容でした。悩みが明確になりました。新年にふさわしい企画で参加して良かったです。

②講座で印象に残っていること、帰ってから早速やってみようと思ったことは?

・行動のクセを知ることで何をするべきか見えました。(渡辺敦子さん)

・やらなきゃいけないこと<やりたいこと 優先することに気づきました。(小谷京子さん)

・優先順位の話を聞いてハッとしました。(島村奈緒子さん)

・今まではやらないといけない事が最優先と思い込んでいましたが、自分にとって大切なことから先に予定に入れていいのだ!目からウロコでした!!やりたいことが少しでも進むと確かに1日が充実したものに変わると思いました。(N.Mさん)

・時間にメリハリをつけようと思います。障害になっていることを考えてみたら、一つずつやることが見えてきました。(M.Kさん)

・やりたいこと、やるべきことの細分化→それに対して考えるということがとても具体的に教えていただいたのでわかりやすかった。

しかし、講座を学んだからすぐにできるというものではなく、くりかえすことは必要です。

時間の使い方は、意識しないと変わりません。

時間を意識することから始める。

やりたいことがあるのに行動に移せないときは、ぜひ時間を振り返り、使い方を見直してくださいね。

ライフスタイルを整理すると暮らし、人生の満足度があがります。
(ライフスタイルとは人生観、価値観、習慣などを含めた個人の生き方)

人生の満足度をあげるためには時間の使い方(習慣)を知り、じぶんのやりたいことや大切にしたいこと(価値観)明確にして整理していきましょう

「今日は充実していたなぁ」と思える日が増えますように。

ご参加くださったみなさまありがとうございました。

オンラインでも時間の整理術レッスンの受講が可能です。

こちらは、ライフスタイリングルーム主催になります。

詳細はこちら

こんな方におススメです

  • 仕事と家事に追われている方
  • 時間をもっと有効に使いたい方
  • 時間があっても何故かできない方

こんなことが得られます

  • 1日を充実して過ごせるようになる。
  • 時間の上手な使い方がわかるようになる。
  • 抱えている事柄の優先順位が分かるようになる。
  • やりたい事ができる1年になる。

受講したい方、ご質問などありましたら遠慮なくお問い合わせくださいね。

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オンラインクラブは、月イチ勉強会やメンバーとつながりながら、あなただけのオリジナルの片づけを見につけていく「オンラインコミュニティです。

”話せる・学べる・楽しめる場”があることで、一人では続かないことも「やったよ!」と報告したり、相談したり、適度な刺激や気づきを生みだしながら人と繋がり、手に入れたい暮らしを実現していきます。

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